Polina Gagarina: altura, peso, idade. Fatos interessantes sobre Polina Gagarina

2025 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificação: 2025-01-24 21:17

A jovem cantora pop russa Polina Gagarina ficou famosa graças ao programa de TV "Star Factory". Na época da participação, ela tinha apenas 16 anos. A altura e o peso de Polina Gagarina eram 164 cm e 57-58 kg. Tais indicadores são considerados médios.

Polina Gagarina: biografia, altura, peso

Polina passou os primeiros anos de sua vida não na Rússia, mas na Grécia, onde sua mãe, uma dançarina, trabalhou no balé Alsos. Em 1993, o pai da família morreu, a mãe e a filha vieram para a Rússia e voltaram no mesmo ano. Na Grécia, a menina foi para a 1ª série de uma das escolas de Atenas, nas férias de verão ela veio para a avó em Saratov e, depois de muita reflexão e persuasão, permaneceu morando com ela na Rússia. Foi a avó que matriculou a neta numa escola de música.

A mãe de Polina mudou-se para Moscou após a conclusão do contrato e levou a filha com ela.

Em 2003, a garota conseguiu entrar no programa de televisão "Star Factory-2". Tendo tocado várias músicas solo, ela instantaneamente ganhou popularidade e amor do público, emacabou se tornando o vencedor do projeto.

Em 2005, Polina participou do concurso de músicas New Wave, ficando em 3º lugar. Então, no programa de televisão da Ucrânia, a "Estrela do Povo" ficou em 2º lugar. Ela também participou do programa de televisão O Fantasma da Ópera.

2007 foi um ano de estreia para a cantora em todos os sentidos: seu primeiro álbum foi lançado, ela se casou e teve um bebê. O casamento acabou dois anos depois.

Em 2008, em dueto com Irina Dubtsova, a garota gravou a música “To who? Por que? . A música foi um grande sucesso.

Em 2010, foi lançado o segundo álbum, que conta sobre a vida pessoal do cantor.

Ganhei muito peso na gravidez, mas depois do parto consegui emagrecer

Após o fim do projeto televisivo "Star Factory-2", a jovem cantora retomou a vida pessoal e os estudos. Neste momento, ela desapareceu das telas e praticamente não apareceu na festa da estrela. De tempos em tempos, apareciam na Internet fotografias, nas quais era perceptível que a altura e o peso de Polina Gagarina estavam longe dos ideais geralmente aceitos - ela ganhou muitos quilos extras.

Retornando aos grandes palcos, a cantora fez um verdadeiro triunfo, perdeu muito peso e mudou completamente sua imagem. Como a própria Polina Gagarina compartilha com os fãs, altura, peso, parâmetros não são o principal na vida, mas agora ela está satisfeita com seu físico. Mudanças externas foram dadas a Polina muito difíceis. Em quase seis meses, ela conseguiu perder 40 kg de excesso de peso. Essa reencarnação intrigou muito mulheres e nutricionistas. Emuitos querem saber como foi alcançado um resultado tão incrível.

A altura e o peso de Polina Gagarina nunca foram ideais. Mas, ao mesmo tempo, ela não era nem muito magra nem muito gorda.

Polina Gagarina. Altura/peso - excelente relação

Durante a gravidez, a fome atormentava constantemente a menina. “Eu sempre quis algo gorduroso, doce e muito calórico”, Polina Gagarina compartilhou com os repórteres. Altura, peso naquela época não ligava muito para a garota.

Imediatamente após o nascimento de seu filho, Polina começou a se limitar severamente na alimentação. Ela concentrou sua força de vontade e se recompôs, porque era preciso se livrar dos odiados depósitos de gordura. Além disso, a cantora conseguiu abrir mão de doces e alimentos gordurosos com facilidade. Na primeira semana após o parto, ela comeu apenas sopa de aipo. Depois mudou para monodietas, ou seja, comia apenas um produto por dia. No primeiro dia - arroz branco, no segundo - peito de frango, no terceiro - legumes e sopas deles.

Suas curvas estão ainda mais refinadas do que antes da gravidez. Posteriormente, Polina mudou para uma nutrição adequada e uma dieta equilibrada.

Estudar no Teatro de Arte de Moscou me ajudou a perder peso

A menina nunca deixou seus estudos na universidade de teatro, ela frequentou as aulas mesmo nos últimos estágios da gravidez e depois de dar à luz duas semanas depois ela veio para a aula. Na escola ateliê, a frequência às aulas de esgrima e dança dramática é obrigatória. Portanto, sérios problemas físicoscarga.

A propósito, foi no Teatro de Arte de Moscou que a cantora conheceu o pai de seu filho. Polina se formou em junho de 2010 com honras.

Como surgiu a dieta de Gagarina?

Como Polina Gagarina se limitou rigorosa e severamente a comida, altura e peso chegaram a uma proporção normal. Mas devido a tais restrições, é claro, a saúde geral do cantor foi perturbada. Por causa disso, o leite acabou e a menina parou de amamentar o bebê.

Então Polina decidiu desenvolver sua própria dieta, adequada à sua rotina diária, que pode ser seguida por muito tempo. E o mais importante - sem danos à saúde.

Polina Gagarina come 4 vezes ao dia, a última refeição - no máximo 18 horas. Prepara refeições dietéticas apenas com um método de tratamento térmico suave, adicionando a quantidade mínima de gordura. Ela não se permite comer nenhum tipo de picles, que são muitos em mesas festivas e eventos sociais. Não coma demais para não ter que queimar calorias no dia seguinte.

Princípio da dieta de Gagarina

"É melhor manter uma dieta equilibrada do que seguir uma dieta rigorosa e se limitar a tudo", diz Polina Gagarina. Altura, peso será normal se você seguir alguns princípios nutricionais simples:

• Exclua alimentos gordurosos, fritos, fast food, doces e tortas, bebidas alcoólicas da dieta.
• Você pode comer carnes magras e peixes, cereais, frutas, legumes, frutas vermelhas, frutas secas e frutas e legumessucos.
• A ingestão diária de alimentos deve ser dividida em café da manhã, almoço, chá da tarde e jantar.
• Última refeição - no máximo 4 horas antes de dormir.
• Deve haver exercícios regulares na academia, dançar também ajuda a manter a silhueta.

Este sistema de nutrição ajuda a manter a figura em perfeitas condições, você pode ver isso olhando as inúmeras fotos de Polina Gagarina. A idade, altura, peso do cantor atualmente é de 28 anos, 164 cm e 47-48 kg, respectivamente.

O que dizem os nutricionistas

Gagarina Polina Sergeevna, cuja altura, peso são temas de discussão de inúmeros fãs, hoje conseguiu atingir proporções quase ideais. No entanto, muitos notam que ela é um pouco magra, pois com uma altura de 164 cm, o peso normal é de 54 kg.

Quando carregam uma criança, as mulheres muitas vezes mudam seu caráter e comportamento. Polina não se limitou a nada, ganhou muitos quilos extras. Depois de dar à luz, a fim de restaurar sua forma, ela recorreu a métodos muito duros. O que os nutricionistas pensam sobre isso? Especialistas dizem que mono-dietas são definitivamente proibidas para mães que amamentam. Você não pode colocar a perda de peso maior do que amamentar seu bebê.

Polina fez a coisa certa ao recusar grandes restrições. Em geral, seus princípios são totalmente consistentes com uma nutrição adequada e saudável. Se você ainda observar o regime de bebida e adicionar atividade física, obterá total conformidade de maneira saudável.vida.