Atriz Svetlana Khodchenkova. Altura, peso e método de perder 20 kg em poucos meses

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 05:47

Muitas mulheres sonham em perder peso, mesmo aquelas que não têm. Na busca de formas ideais, todos os métodos estão envolvidos, tanto os tradicionais: fitness, academia, nutrição limitada, quanto os mais sofisticados: jejum, dietas rigorosas, pílulas dietéticas e assim por diante. Claro, assim que eles veem que alguém conseguiu perder peso, eles imediatamente adormecem com perguntas. A popular atriz Svetlana Khodchenkova também enfrentou isso. Altura - peso no momento ela tem uma proporção ideal, mas nem sempre foi assim. Observamos imediatamente que, mesmo antes de perder peso, ela parecia atraente e agora atende aos padrões da moda moderna.

Svetlana Khodchenkova: altura, peso. Método de perda de peso

A altura da atriz é 179 e seu peso é 51-53. Vale ress altar que, de acordo com as normas, isso é uma f alta de massa, e você não deve se basear nesses indicadores. Cada pessoa é diferente, e esse peso pode não ser suficiente para você.

Em muitas Internetrecursos, a atriz Svetlana Khodchenkova indicou que havia perdido peso em apenas alguns meses. Ou seja, o resultado não demorou a chegar.

Emagrecer após o primeiro papel

A estreia cinematográfica de Svetlana foi o papel no filme "Bless the Woman". Naquela época, a atriz ainda tinha 18 anos e era dona de formas magníficas. Mas isso não durou muito e na foto seguinte foi difícil reconhecer a garota. Infelizmente, foi a perda de peso que fez com que o diretor Govorukhin não convidasse mais a atriz para aparecer em filmes.

Claro, a internet foi inundada com fotos da atriz mais magra. Ela mesma observa que desde a infância ela era magra, mas durante a puberdade ela se recuperou. Depois que ela começou a fazer fitness e esqueceu dos produtos nocivos, o peso extra rapidamente deixou as belas formas da atriz. Svetlana não esconde o fato de ter fraquezas culinárias e, de vez em quando, se permite comidas proibidas. Então, Khodchenkova adora a culinária italiana, mas por causa do alto teor calórico, você precisa esquecer isso. Ela não vive sem chocolate, mas a escolha recaiu sobre os fabricantes belgas que fabricam o produto sem açúcar. Pelo menos eles dizem.

O método de perda de peso

Como se viu, Svetlana Khodchenkova perdeu peso por um motivo. Crescimento, peso lhe convinha por algum tempo, mas foi recebida uma oferta para desempenhar o papel de bailarina. Claro, formas magníficas não se encaixavam neste caso. Svetlana era para estar em pouco tempoperder peso. Para isso, ela se inscreveu em cursos de balé, que aconteciam diariamente durante três horas.

A comida também mudou. Sucos espremidos na hora, frutas, legumes, peixes com baixo teor de gordura e aves começaram a predominar na dieta. Ao mesmo tempo, o método de preparação também mudou. Quase todos os pratos eram agora de banho-maria.

Como você pode ver, o método é bastante acessível e tradicional. Você não tem que fazer três horas por dia. Além disso, para muitos, isso pode falhar, porque os músculos não vão se recuperar.

Para começar, a atividade física moderada é adequada para você, que é selecionada com base no número de quilos extras. Então, em alguns casos, s altos, corridas e outros exercícios, esportes que podem prejudicar as articulações não são permitidos.

Depois de alcançar o resultado, é importante lembrar como foi difícil conseguir um novo corpo. No futuro, você deve continuar treinando e seguir uma alimentação adequada. Isso também é observado por Svetlana Khodchenkova. Altura-peso são parâmetros que, no caso dela, estão na proporção ideal há mais de um ano. Mas leva tempo e esforço.

Conclusão

A atriz aponta para o fato de que a perda de peso teve que acontecer de qualquer maneira. Apesar do fato de a altura de Svetlana Khodchenkova estar acima da média e seu peso ser catastroficamente pequeno, tudo combina com ela. Ela não vai melhorar, e tudo que ela pode concordar é um aumento de não mais de três ou quatro quilos. Além disso, ela recusa os papéis em que é obrigada a ganhar peso e, em seguida,perda de peso. Ela não quer repetir a façanha com aulas de balé.

Demanda por um novo visual

Mas uma aparência interessante foi notada não apenas pelos diretores domésticos. Os colegas estrangeiros também já sabem quem é a atriz Svetlana Khodchenkova. Altura e peso combinam perfeitamente com eles. Prova disso é a participação nas filmagens do filme: "Spy, saia!". Não vale a pena mencionar os populares filmes russos em que Svetlana participou, pois são amplamente conhecidos por todos.

Apesar de todos os aspectos positivos de perder o excesso (e nem tanto) de peso, a atriz não fala sobre as consequências negativas. Como os médicos apontam, perder 20 kg em três meses é um estresse enorme para o corpo. É provável que algumas doenças possam piorar ou outros problemas se manifestarem. No entanto, muitos concordarão que não apenas uma garota magra, mas atlética parece mais atraente. Não estamos falando de representantes do esporte profissional. Estamos falando da "média dourada", quando não há ossos salientes, pernas de pau e um abdômen afundado. Muitos, é claro, gostam desta Svetlana Khodchenkova. Já indicamos altura, peso, mas esperamos que a atriz mude gradualmente de ideia e ganhe alguns quilos.