2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 05:47
Dança do Ventre é uma técnica de dança mundialmente famosa que se originou nos países árabes. Devido à recente popularidade da série de TV "The Magnificent Century", provavelmente, muitas pessoas se lembram do momento maravilhoso em um dos primeiros episódios, quando a jovem Alexandra Anastasia Lisowska está dançando uma dança do ventre na frente do Sultão Suleiman, o Primeiro Magnífico. Logo após esta dança, Alexandra Anastasia Lisowska entrou nos quartos do Sultão do Império Otomano.
A técnica de dança é muito bonita e atraente não só para os homens. E como são lindos os figurinos para a dança do ventre (ou, como também é chamada, dança do ventre). Admita, você já se imaginou com lindas roupas e joias brilhantes? Você já imaginou como você se move lindamente e atraentemente aos ritmos da música oriental? Então leia este artigo até o final para saber mais sobre aulas de dança do ventre para iniciantes.
A História da Dança do Ventre
Primeira dançabarriga apareceu no antigo Egito. Não estava associado a nenhum rito sagrado, era simplesmente dançado por diversão. Meninas de todas as classes faziam belos movimentos com os quadris, combinando-os com braços arrebatadores cheios de elegância. Isso era muito atraente para a parte masculina da população, e as belas damas do Egito, sabendo disso, não hesitaram em usá-lo.
Mas então, quando o Islã chegou ao Egito, a popularidade da dança desapareceu, pois não correspondia mais aos princípios da nova religião da população. Mas a vida da dança não terminou aí. Pelo contrário, ele continuou sua vida na Europa. A transformação de algumas formas e costumes de dança em outras deu origem à dança do ventre que dançamos hoje.
Variedades e direções da dança do ventre
Na dança do ventre, existem mais de cinquenta variedades de dança do ventre e três de suas direções:
- Escola de dança do ventre egípcia. A dança é realizada em trajes mais fechados e caracteriza-se por movimentos mais suaves do corpo da bailarina.
- Escola de dança do ventre árabe. Essa direção da dança do ventre também é chamada de “dança do cabelo”, pois é o balanço do cabelo que é o movimento principal dessa dança.
- Escola de dança do ventre turca. Para este tipo de arte, são selecionados trajes mais reveladores. Dançar na mesa é permitido, assim como a comunicação com o público durante eles. Trace um paralelo entre esta direção da dança do ventre e a dança moderna do poste.
Aulas de dançabarriga em casa
Se por algum motivo você não puder comparecer às aulas, não se desespere, pois você sempre pode comprar um curso em vídeo sobre o ensino de dança do ventre para iniciantes. Assim, você terá a oportunidade de aprender a dançar sem sair de casa. O curso de dança do ventre mais popular de Vina e Nina para iniciantes.
Quem são Vina e Nina?
Vina e Nina são irmãs que ensinam e se apresentam em todo o mundo, incluindo o Oriente Médio. Eles apareceram em mais de setenta filmes, programas de televisão e videoclipes.
Vina e Nina estudaram dança do ventre no Cairo, Egito desde a infância, além de balé, dança folclórica indiana e dança clássica indiana. Vina e Nina dão aulas em uma escola de vídeo de dança do ventre para iniciantes. Essas aulas são muito populares e são consideradas o método mais eficaz de aprender dança por muitas meninas e mulheres.
Se você gostaria de aprender dança do ventre em casa assistindo a vídeos de aprendizagem de dança do ventre para iniciantes, então este é o lugar para você.
Como dançar?
Se por algum motivo você não tiver a oportunidade ou tempo para assistir a este curso em vídeo, uma descrição passo a passo de uma aula de dança do ventre para iniciantes foi escrita especialmente para você neste artigo.
Aquecimento
Em primeiro lugar, antes de cada aula, é muito importante dedicar tempo suficiente ao aquecimento. O alongamento aquece os músculos. Isso reduzirá a chance de obterlesões devido a movimentos desajeitados durante a aula. O aquecimento também ajudará você a se mover com mais flexibilidade e confiança enquanto aprende novos movimentos.
Movimentos do quadril
O peito não deve se mover de um lado para o outro, os quadris devem trabalhar separados da parte superior do corpo. Fique de olho nisso durante toda a aula e na dança em si.
Afaste os pés na largura dos ombros para que fiquem paralelos um ao outro. O queixo deve olhar para cima e colocar o peito ligeiramente para a frente. Afaste os braços e mova os quadris.
Para "um" levamos a coxa direita para a direita, e para "dois" a coxa esquerda para a esquerda. Repita o movimento resultante três vezes, e mais se desejar.
Agora vamos ver o próximo movimento dos quadris. Em "um" levamos a pélvis para a frente e em "dois" - para trás. Repita também este movimento várias vezes para obter melhores resultados.
Combine o primeiro e o segundo movimento, desenhando um círculo com os quadris. No "um" movemos a coxa direita para a direita, no "dois" avançamos, no "três" movemos a coxa esquerda para a esquerda e no "quatro" movemos os quadris para trás.
Você não deve fazer movimentos bruscos. É importante que tudo seja suave e bonito, aproveite cada movimento e aproveite o que está fazendo.
Reforce o movimento aprendido fazendo-o várias vezes. E então desenhe o mesmo círculo, mas na outra direção. Pora melhor atmosfera de dança pode ativar a música apropriada.
Movimento da mama
Agora seus quadris não precisam trabalhar junto com o peito, a tarefa deles é travar em uma posição.
Para "um" esticamos o peito para cima, e para "dois" descemos. Isto é seguido por movimentos do peito para a esquerda e para a direita. Em "um" esticamos o peito para a direita e em "dois" - para a esquerda.
Agora você precisa combinar e trabalhar esses movimentos. Desenhamos um círculo condicional com o peito. Em "um" esticamos o peito para a direita, em "dois" - para cima, em "três" - para a esquerda e em "quatro" - para baixo. Faça esse movimento mais algumas vezes para garantir e depois mude de direção.
Movimentos do pescoço
Sim, sim, talvez você nem tenha prestado atenção no início, mas o pescoço também está envolvido na dança e precisa ser aquecido. Junte as mãos na frente do peito. Em "um" levamos a cabeça para a esquerda e em "dois" - para a direita. Agora fazemos rotações da cabeça em círculo, primeiro em uma direção e depois na outra.
Alongamento
Na "hora" colocamos o pé esquerdo para frente, esticando o dedo do pé (não dobramos os joelhos). Em "dois" alcançamos o dedo do pé esquerdo. Abaixe o corpo e dobre as costas, enquanto levanta a cabeça. Faça quatro flexões para frente e quatro flexões para baixo. Depois disso, troque de perna e repita a mesma coisa, mas com a outra perna.
Este é um aquecimento que deve ser repetido antes de cada sessão. Com este aquecimento, você não apenas aquece seu corpo e músculos, mas também reforça os movimentos básicos da dança do ventre.
Para iniciantes, esta etapa de aprendizagem da dança é extremamente importante. Sempre reserve um tempo para se aquecer.
Prós da dança do ventre para iniciantes
Então, vamos para os chamados "pães". Se você decidir seriamente estudar dança, com o tempo sentirá mudanças positivas em seu corpo. Os músculos do seu abdômen serão corrigidos, a dor na coluna deixará de atormentar. Você pode esquecer a deposição de sais no pescoço. O treinamento de dança do ventre para iniciantes melhorará não apenas a saúde, mas também o animará.
Recomendado:
Pintura em vidro: tipos, técnicas, master class para iniciantes
A pintura em vidro é um tipo de arte com uma longa história. Uma vez que seus segredos eram conhecidos apenas pelos mestres. Ao longo do século passado, houve um s alto significativo na tecnologia de pintura. Hoje, a pintura em vidro pode ser feita não apenas por um artista, mas também por uma pessoa que está longe das artes e ofícios
Regras de Badugi: recomendações para iniciantes
Badugi é uma variação de poker do leste asiático. Ela é relativamente jovem, mas bastante original e popular. Nos jogos com troca, existem regras gerais, bem como aquelas inerentes a cada variedade individual. Então, badugi se assemelha a um lowball, mas tem suas próprias características
Como desenhar uma orelha humana corretamente: recomendações para artistas iniciantes
O ouvido humano é uma estrutura pequena, mas complexa, não é tão fácil desenhá-lo. Mesmo alguns artistas experientes enfrentam dificuldades neste caso. As dificuldades são causadas pelo seu design complexo. Para entender melhor como desenhar uma orelha humana corretamente e da forma mais realista possível, você precisa estudá-la cuidadosamente
Movimentos de dança para iniciantes: aprendendo a dançar com vídeo
Aprender movimentos básicos de dança para iniciantes é fácil com tutoriais em vídeo fáceis de seguir. O principal é avaliar honestamente suas capacidades e escolher o estilo de dança apropriado. Algumas direções são muito complicadas e não são adequadas para iniciantes, portanto, antes de iniciar a primeira aula, você deve estudar cuidadosamente quais tipos de dança existem e qual é a certa para você
Dança do ventre para iniciantes vai ajudar a mulher a ficar ainda mais sedutora
A dança do ventre para iniciantes ajudará uma mulher a se tornar mais plástica, remover centímetros extras em áreas femininas problemáticas e enfeitiçar tanto seu amado homem que ele sempre olhará apenas para ela
