Escritora americana Gretchen Rubin: biografia, lista de livros, resenhas

2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 05:47

Gretchen Rubin é uma autora que te faz pensar na felicidade e na natureza humana. A escritora tem um grande número de leitores: mais de 3,5 milhões de exemplares de livros foram distribuídos em todo o mundo, ela se comunica ativamente com os leitores na Internet, responde suas perguntas, discute felicidade e bons hábitos. Gretchen é autora de muitos livros, incluindo os best-sellers The Four Trends, Happy at Home e The Happiness Project, que está na lista dos mais vendidos há mais de dois anos.

Quem é R. Gretchen?

A autora e blogueira americana Gretchen Craft Rubin nasceu em 14 de dezembro de 1965 em Kansas City, Missouri. Lá ela cresceu e se formou no ensino médio. Ela recebeu seu diploma de bacharel pela Universidade de Yale e é especialista em direito. Iniciou sua carreira no Supremo Tribunal Federal, continuou como assessora-chefe do presidente do Conselho Federalcomissões.

Agora a escritora é conhecida por seus projetos sobre felicidade. Ruby Gretchen escreve um blog sobre o assunto, gravando podcasts semanais que estão nas listas dos melhores desde 2015. O “Guru da Felicidade”, como Gretchen é chamada, leciona na Escola de Direito e na Escola de Governo da Universidade de Yale. Vive em Nova York com o marido e duas filhas. A Fast Company incluiu seu nome na lista das pessoas mais criativas do ramo. Gretchen participa do show de O. Winfrey e, claro, escreve livros com prazer.

Como ele escreve?

A escritora americana Gretchen Rubin é conhecida não apenas por transmitir ideias complexas com clareza e humor em seu trabalho, mas também por convidar os leitores a compartilharem seus pensamentos, dicas, programas, métodos que os ajudam a se tornarem produtivos, se livrarem de velhos hábitos, adquirir novos e tornar-se bem sucedido e feliz. Foi assim que nasceu o livro “O Projeto Felicidade”, como diz a própria autora, “um relato do meu sucesso.”

O que é felicidade?

De alguma forma, Gretchen pensou no fato de que os anos estão passando, e ela corre o risco de viver sua vida em vão. Ela quer ser feliz, mas não pensou em como se tornar uma. Um marido maravilhoso, filhas maravilhosas, vida em uma cidade amada e um negócio favorito. Ela é saudável e tem um bom relacionamento com seus amigos. No entanto, ele fica desanimado e perde a paciência com ninharias, sofre de crises de depressão e melancolia.

Esta situação é familiar para muitos. Alguém pede conselhos a amigos, alguém pede ajuda a psicólogos. Então Gretchen pensou: como aproveitarcada momento da vida? Como se livrar da rotina? Para ser a melhor mãe e esposa? Todo mundo sabe que nada na vida vai mudar se uma pessoa não mudar ela mesma. E Gretchen tomou uma decisão - ser mais feliz e dedicar um ano de sua vida a isso.

Como tudo começou?

Gretchen Rubin pegou um monte de livros na biblioteca, mergulhou na leitura de Thoreau, Platão, Schopenhauer, começou a estudar como as religiões do mundo interpretam a palavra “felicidade”. Mas antes de fazer mudanças em sua vida, você precisa decidir em qual área elas são necessárias? Doze meses do ano tornaram-se células da mesa, onde Gretchen incluía os aspectos mais importantes da vida: casamento, amizade, trabalho, hobbies, etc.

Depois que decidi as tarefas, surgiram princípios, mandamentos, segredos. Os projetos de felicidade que outros implementaram eram inspiradores, mas o projeto de felicidade de Gretchen Rubin era diferente: ela tinha uma família, não queria desistir da vida. Os amigos duvidaram dos resultados dessa empreitada, mas ela aceitou com calma, pois a preparação para os problemas se tornou um dos objetivos do projeto, e começou a implementar seu plano.

Projeto Felicidade

Em uma das áreas em que ela queria mudar alguma coisa, Gretchen trabalhou por um mês. Durante esse tempo, os maus hábitos foram esquecidos, os bons hábitos foram corrigidos e se tornaram a norma. Então Gretchen deu o próximo passo. Em primeiro lugar, em janeiro, ela começou a aumentar seus níveis de energia, porque o aumento da vitalidade ajuda a lidar com as obrigações.

Em fevereiro, ela se propôs a- Lembre-se amor. As relações familiares tornaram-se uma prioridade: pare de choramingar e resmungar, não espere elogios e confirme seu amor. Em março, Gretchen aprendeu a estabelecer metas altas - o trabalho ajuda a animar, as tarefas concluídas inspiram. Ela começou um blog dedicado ao projeto “Felicidade”, mas como seus planos não incluíam comunicação com o público, depois de um tempo ela ficou muito surpresa que o blog fosse muito popular. Resumindo março, Gretchen Rubin descobriu a conexão entre felicidade e ambição.

Não há felicidade sem amor

As responsabilidades parentais tornaram-se prioritárias em abril, e em maio o autor deu atenção ao entretenimento e chegou à conclusão de que eles vêm de várias formas e ensinam organização, ajudam a descansar e trabalhar de forma mais produtiva. Em junho, Gretchen aprendeu a lembrar dos aniversários de seus amigos, encontrar tempo para socializar, visitá-los e fazer novos amigos.

Julho tornou-se um pedaço de felicidade - ela fez presentes para si mesma, aprendeu a comprar o que precisava e recusar o que não precisava. Em agosto, Gretchen Rubin pensou em valores eternos, começou um diário de gratidão e encontrou um professor espiritual. Setembro foi o período em que a autora fez o que amava, aprendeu a encontrar tempo para ler livros, começou a escrever, estabeleceu uma meta para dominar novas tecnologias.

Guru da felicidade

Outubro foi o momento em que, em seu projeto “Felicidade”, Gretchen Rubin decidiu repensar seus hábitos, se livrar daqueles que a impedem de ser mais feliz,e adquira novos que tragam alegria, positividade e, claro, benefícios à vida: aprenda a meditar, comece um diário alimentar, faça desenho ou música - em uma palavra, o que traz paz de espírito. Em novembro, ela decidiu levar uma vida fácil e, em dezembro, assumiu o resumo do projeto.

Durante todo o tempo a escritora manteve um blog e compartilhou com os leitores suas ideias, fatos de sua biografia. Gretchen Rubin tornou-se popular e vários milhões de pessoas acompanharam o progresso, muitos experimentaram os métodos e compromissos do autor e os aplicaram em suas vidas. Assim, o livro de Gretchen Rubin sobre a felicidade tornou-se popular muito antes de sua publicação em 2009. E embora a escritora já tivesse vários trabalhos em sua conta, seu nome ficou conhecido por milhões de leitores justamente após este projeto.

Seguindo a felicidade

Em 2012 é publicado o livro “Feliz em Casa”. Nele, a autora contou aos leitores quais mudanças ocorreram em sua vida desde seu primeiro “Projeto” Felicidade”. Desde o momento em que ela decidiu ser feliz, cinco anos se passaram e muito em sua vida permaneceu o mesmo - o apartamento, o trabalho, os filhos, o marido. Mas esse projeto a deixou mais feliz, ela fez mudanças para se tornar a “verdadeira Gretchen”. Sem mudar sua vida, você a mudou? Aparentemente sim.

O autor chama o novo trabalho de "Projeto "Felicidade" No. 2". É muito mais profundo. Desde o primeiro projeto, ficou claro que a felicidade é mais afetada pela sua própria casa. Em Happy at Home, Rubin compartilha as técnicas que a ajudaram a se sentir como se estivesse em sua própria casa.em casa. Este é um projeto pessoal e reflete seus valores e interesses, mas não há uma única pessoa no mundo que não se beneficiaria com este projeto.

Mude a si mesmo

Após os projetos "Happiness" veio o livro "Good Habits, Bad Habits". Pode ser recomendado com segurança para aqueles que anseiam por mudanças. O autor, que estudou biografias de famosos, dá exemplos ilustrativos da vida dos grandes, aproveita a experiência de contemporâneos e explica que bons hábitos podem mudar radicalmente a vida de uma pessoa. Todo mundo sabe que para isso você precisa se livrar dos maus hábitos. Mas como fazer isso?

O autor do livro lhe dirá por que o processo de formação de novos hábitos é tão difícil. Gretchen ensinará estratégias eficazes para ajudar a trazer o melhor e o novo à vida. O que é notável no livro? O autor aborda esse processo de forma bastante peculiar e explica a origem, formação de hábitos e caráter de uma pessoa de uma forma diferente da maioria desses manuais.

O autor cita as pesquisas de cientistas e as apresenta em linguagem simples, oferece testes que ajudarão o leitor a determinar o tipo de personalidade e, levando em consideração as características individuais, abordam a formação de bons hábitos. Coisas óbvias conhecidas por muitos são reveladas neste livro de uma nova maneira. Os leitores aqui estão esperando respostas para perguntas antigas: "Quais hábitos levaram à obesidade?", "Por que é tão difícil manter as resoluções de Ano Novo?" etc.

Tire tudo da vida

Outra obra do autor no campo do autoaperfeiçoamento é o livro “Power,dinheiro, fama, sexo. Um guia para a ação”, publicado em 2003. Aqui os leitores encontrarão histórias de empresários, políticos, atores famosos - em uma palavra, aqueles que alcançaram tudo o que está incluído no conceito do "sonho americano".

O escritor coletou material baseado em fatos e eventos da vida moderna econômica, política e pública nos Estados Unidos. Exemplos vívidos, dicas e métodos que o autor dá no livro inspiram o avanço na carreira e ajudam você a ter mais sucesso na vida cotidiana.

Quatro categorias

As Quatro Tendências foi publicado em 2017. Neste pequeno livro, o autor fala sobre quatro tipos de pessoas e caracteriza cada uma delas em detalhes. Essa tipologia do autor foi inspirada em Freud, e quem conhece sua obra pode facilmente determinar isso. Por exemplo, Gretchen afirma que uma pessoa nasce com uma certa tendência e não a muda mais.

Verdades conhecidas no livro de Gretchen são reveladas de uma nova maneira, pois ela as revela em palavras simples e as reforça com exemplos vívidos. O escritor se concentra em quatro tipos de pessoas:

• Os Defensores são alunos “A” e amantes das regras. Para eles, disciplina é conforto e liberdade. E eles se sentem desconfortáveis se por algum motivo tiverem que quebrar as regras.
• As perguntas são pesquisadores e inovadores. Para decidir como fazer ou fazer algo certo, eles vasculham várias fontes. Eles fazem tantas perguntas que há uma suspeita de que eles simplesmente não são nadanão quer fazer. Gretchen escreve que suas perguntas "não são uma desculpa", é só que os questionadores são tão organizados: eles não podem ir direto ao assunto sem ver o ponto.
• Obrigadores são pessoas do dever e amantes da responsabilidade externa. É mais fácil para eles cumprir o que prometeram do que o que queriam. Eles colocam as necessidades dos outros antes das suas e muitas vezes pedem aos outros que coloquem condições sobre eles para que as coisas sejam feitas. Nem todos concordam com isso, porque do lado de fora parece estranho: quais são os problemas? Se quiser, faça; se não quiser, não faça. Mas é assim que os obrigados trabalham - a condição “faça, eu vou verificar” é simplesmente necessária para eles motivarem.
• E finalmente, os rebeldes. Estes são rebeldes, e isso diz tudo - sua liberdade e desejos são invioláveis, mesmo quando é preciso muito esforço. As regras geralmente aceitas que eles obedecem sem entusiasmo não funcionam com eles em princípio.

A abordagem da autora é muito interessante, além disso, em seu blog, além do livro, há muitos artigos e podcasts sobre o tema.

Outros livros

Além dos livros acima, a caneta de Gretchen Rubin pertence a:

• Quarenta maneiras de olhar para Winston Churchill (2003).
• Quarenta maneiras de olhar para JFK. Nova York (2005).
• Resíduos Profanos (2006).
• Melhor do que antes (2015).

Comentários dos leitores

Nos livros de G. Rubin, segundo os leitores, há muitas dicas sobre formação de bons hábitos, motivação para ser mais leve, mais gentil e melhor. Depois de lê-los, involuntariamente se faz as perguntas levantadas pelo autor: o que é felicidade, por que nãoconsegue se livrar do excesso de peso. Depois de analisar o que você lê, você aplica os métodos e conselhos do autor em sua vida.

Muitos dizem que os livros são escritos de forma fácil e acessível, parece que você está conversando com uma alma gêmea. Os exemplos dados pelo autor inspiram e motivam. Acessibilidade, humor e profundidade de apresentação, a sinceridade do autor abre os olhos para muitas coisas, e você percebe que “a maioria das decisões são simples”, basta definir uma meta e dar o primeiro passo para uma nova vida: “Um senso de propósito é muito importante para a felicidade.”