2024 Autor: Leah Sherlock | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 05:47
Na Rússia, não havia estudos estatísticos que confirmassem a eficácia dos métodos de Allen Carr. Mas talvez todo fumante tenha um amigo que pelo menos uma vez o recomendou a ler o livro "A Maneira Fácil de Parar de Fumar". Ela ajudou muitos. Menos popular é a maneira fácil de parar de beber. O tema do alcoolismo é muito delicado. Nem todos que conseguiram superar não terão vergonha de recomendar a amigos e conhecidos o trabalho do fundador da clínica Easy Way.
Qual é a singularidade do método
Parar de fumar não é mais fácil do que escalar o Monte Everest. Mas Allen Carr, o criador de uma técnica única, conseguiu refutar esse mito. Quando o livro “A Maneira Fácil de Parar de Beber” saiu, muitos duvidaram. Um fumante inveterado pode segurar um cigarro na mão e ler, aos poucosimbuído de pensamentos sobre os perigos da nicotina. No entanto, é difícil imaginar uma pessoa em estado de embriaguez grave, estudando entusiasticamente o livro "A Maneira Fácil de Parar de Beber".
Curiosamente, o método Carr, usado inicialmente no combate ao tabagismo e publicado em meados dos anos 80, é universal para todos os tipos de dependência. Assim diz um dos ex-pacientes da clínica Método Fácil.
A doença é fácil de vencer
O alcoolismo é uma doença crônica que não tem cura. A remissão é possível, a cura completa não. Essa visão é compartilhada por muitos médicos. O autor de The Easy Way to Quit Drinking era um oponente do dogma geralmente aceito. Mas ele não competia com Alcoólicos Anônimos.
Resenhas dos compatriotas de Allen Carr "Uma maneira fácil de parar de beber" podem diferir da opinião dos leitores de língua russa. No espaço pós-soviético, o alcoolismo sempre teve uma escala maior do que na Europa e na América. Portanto, os meios de se livrar dele devem ser mais eficazes.
Allen Carr acredita que o alcoolismo não pode ser classificado como uma doença incurável. Além disso, ele acreditava que você pode se livrar dessa doença em apenas quatro horas se passar por uma sessão de tratamento em sua clínica. Com a ajuda do livro de Allen Carr "A maneira fácil de parar de beber", uma pessoa que sofre de vício será capaz de superá-lo. Mas antes de tudo, você precisa encontrar a força em si mesmo para pegar este livro em suas mãos. Isso não é tão fácil para alguém que bebe álcool sistematicamente, mas não se considera um alcoólatra. Mas para aqueles que percebempreso e decidiu ler A Maneira Fácil de Parar de Beber, tudo o que resta é ler com atenção e atenção cada capítulo.
Planta Carnívora
Este é o nome de um dos capítulos de A Maneira Fácil de Parar de Beber. O conteúdo do livro não será relatado aqui. Vamos dar uma olhada nos momentos mais interessantes. Resenhas positivas do livro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, muitas vezes afirmam que o estilo do autor é leve e descontraído. Não há instruções rígidas. Durante a leitura, cria-se a ilusão de uma conversa amigável de coração para coração.
O gênero de "maneira fácil de parar de beber" é uma consulta psicológica. O autor, brincando, chama seu livro de uma história de detetive. Afinal, estamos falando de um vício que mata uma pessoa.
Planta carnívora - uma armadilha para pequenos insetos. É como a ilusão de que o álcool liberta você dos problemas e alivia o estresse. Tais comparações são feitas por Carr em seu livro The Easy Way to Stop Drinking.
Um dos objetivos do autor é ajudar os leitores a se livrarem não só do vício, mas também da vergonha. Toda pessoa que sofre de um desejo irresistível de álcool, pelo menos uma vez na vida, se viu em uma situação absurda. O vício geralmente leva à perda do emprego, perda da família e outros problemas sérios.
Não basta abrir um livro de Allen Carr. O principal é reconhecer a existência de um problema: o desejo por álcool, do qual você não tem força suficiente para se livrar sozinho. Mas o livro de Allen Carr também vale a pena ler para aqueles que raramente bebem, "nos feriados importantes". istouma espécie de prevenção, um pequeno curso que permitirá que você não cometa erros no futuro.
Carr escreve: "Eu odeio a palavra alcoólatra, mas esse ódio não se estende aos viciados." Uma pessoa que bebe sente dores de consciência, e isso evita se livrar dos desejos de álcool. Carr apresenta as informações de forma muito correta. E esta é uma vantagem importante de seu livro.
Em cativeiro
Vício em álcool é cativeiro. Provavelmente todos concordarão com esta interpretação. Mas a técnica de Allen Carr é bastante incomum. O autor de The Easy Way to Quit argumenta que a prisão em que os bêbados se encontram é criada pelos preconceitos que prevalecem na sociedade. Muitas vezes, os médicos, tentando dissuadir os pacientes de beber álcool, citam toda uma lista de doenças que se desenvolvem como resultado do consumo regular de álcool. Esta não é a melhor maneira.
Sim, um bebedor pode fazer uma lista de doenças terríveis e examiná-la toda vez que surgir o desejo de beber. Mas cedo ou tarde, como acontece na maioria dos casos, ele vai rasgar essa lista terrível em pedacinhos e jogá-la fora.
Em seu livro, Allen Carr dá um exemplo interessante. Imagine que um médico aparecesse na cela do Conde de Monte Cristo e, depois de examinar o prisioneiro, lhe dissesse: “Ficar aqui não é o melhor caminho para sua saúde, você deveria sair daqui, ou pelo menos sair para o ar fresco com mais frequência.” Monte Cristo já sabe que estar na prisão não levará a nada de bom. Tal conselho é estúpido e inútil. O prisioneiro no romance acabará por sair de sua masmorra. Mas uma pessoa bêbada pode fazer isso? O problema é que ele age como prisioneiro e carcereiro.
No álcool, um alcoólatra busca alívio dos problemas. Quando ele percebe que a embriaguez foi longe demais, ele não pode decidir lutar contra isso. Os médicos dizem que é impossível se livrar do alcoolismo, e o caminho para a remissão é longo, difícil e também afeta negativamente a psique e o bem-estar. O bebedor está cativo dos preconceitos gerados pela sociedade.
Regras de Allen Carr
Para se livrar do vício, você precisa entender três coisas simples:
- A pessoa que bebe deve eliminar os fatores que a impedem de limitar a quantidade de álcool. Um desses fatores é o equívoco de que nenhuma festa festiva acontecerá sem álcool.
- Tentando limitar a quantidade de álcool ingerida pensando em seus danos, uma pessoa se encontra na mesma prisão segura que o prisioneiro do romance de Dumas.
- A última coisa que um alcoólatra quer ouvir é o quão patético e infeliz ele é. Para se livrar do vício, você precisa parar de se censurar.
Benefícios do álcool
Em seu livro, Allen Carr não critica tanto o álcool, mas tenta encontrar seus aspectos positivos. E ele não encontra. Carr argumenta que os aspectos negativos do álcool não superam os positivos. Mas insiste: o uso de álcoolbebidas não tem nenhum benefício. O álcool destrói sistematicamente a vontade e a dignidade. Não tem outro efeito. No livro, publicado em 1985, o autor não insiste na cessação urgente do tabagismo. Allen Carr fez o mesmo quando escreveu sobre alcoolismo. Ele não recomendou limitar a quantidade de bebidas alcoólicas durante a leitura. Esta é a especificidade do método.
Pare de se enganar
Todos os alcoólatras mentem. Não porque sejam desonestos. Podemos dizer que este é um dos sintomas do alcoolismo. Além disso, as pessoas que bebem mentem não apenas para os outros, mas também para si mesmas. Para sair da armadilha do álcool, você deve parar de mentir para si mesmo.
Allen Carr encoraja os leitores a fazerem duas listas. Em primeiro lugar, as desvantagens da intoxicação alcoólica. No outro - dignidade. Ao compilar a primeira e a segunda lista, você precisa ser extremamente honesto consigo mesmo.
Lavagem cerebral
No século 20, campanhas antiálcool foram realizadas em diversos países. No entanto, a publicidade de bebidas alcoólicas sempre foi muito eficaz. O álcool é prazeroso e relaxante. Há muitos tópicos interessantes para conversar.
Allen Carr afirmou que era tudo uma ilusão. Ele aderiu ao mesmo ponto de vista ao escrever seu primeiro livro, no qual argumentava que a dependência da nicotina é benéfica apenas para os fabricantes de tabaco. Quando se trata de publicidade de bebidas alcoólicas, Allen Carr cita como exemplo os westerns americanos. Os heróis desses filmes passam a maior parte do tempo em bares. Criadaeles parecem não fazer nada além de se encher com uísque barato.
Os leitores de língua russa podem se lembrar de mais de uma comédia soviética ou russa como exemplo. Os heróis de filmes populares, enquanto embriagados, não perdem o charme, e acontece que até se envolvem em situações engraçadas que não apenas complicam a vida, mas também resolvem vários problemas. Surge a pergunta: “Qual é então o mal do álcool?” A base do método Allen Carr é rejeitar as ilusões com as quais nos acostumamos desde a infância e aceitamos como verdade.
Comentários
Estranhamente, leitores na Rússia, Bielorrússia e Ucrânia respondem positivamente ao livro do autor britânico. Essas análises confirmam que o método, desenvolvido por um homem que foi considerado um golpista e vigarista em sua terra natal nos anos 90 por adeptos dos métodos tradicionais de tratamento, realmente funciona.
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